月嫂總結(jié)的這5個哄睡技巧，寶寶睡前不哭鬧，媽媽更輕松
2020-07-18 10:07:09
抱著寶寶哄睡，哄睡……終于睡著啦！躡手躡腳地把寶寶放到床上，屁股剛沾到床，哇！一聲大哭，寶寶醒了。
寶寶越熬越精神，月嫂越熬越崩潰，遇到個難哄的睡渣娃，月嫂該怎么辦？今天廣西凰莊家庭服務(wù)有限公司就來給大家分享5個哄睡秘籍，讓睡渣寶寶秒變睡神。把寶寶包裹在襁褓里面，可以模仿出子宮的環(huán)境，寶寶安心，睡得自然就香啦。這一招對3個月以下、睡覺哭鬧的寶寶特別好用。當寶寶大了，睡覺不那么容易被驚擾了，就可以慢慢撤掉襁褓了。聲音可以使人放松、吸引注意力、建立睡眠聯(lián)想，在嬰兒睡眠中發(fā)揮著巨大的作用。對于小月齡寶寶來說，白噪音是必殺技。這些白噪音類似于寶寶在媽媽子宮里聽到的聲音，對小月齡寶寶常常有很神奇的安撫作用。很多家長都分享過自己成功的經(jīng)驗：@雯雯大人_：小時候?qū)殞氁粺┰晡揖徒o她聽衛(wèi)生間排氣扇的聲音，很快就安靜了。@薯條大王來巡33：發(fā)現(xiàn)一個超級好哄睡方法，薯條大王很受用，到廚房聽抽油煙機的聲音，不到幾分鐘就睡了。除了生活中常有的一些家用電器、收音機能發(fā)出的聲音以外，手機上也有不錯的白噪音APP軟件，剛開始選擇輕柔一點的來嘗試，可以多試幾種，睡著就關(guān)。要注意的是，長時間使用白噪會對寶寶的聽力有損害，尤其是電器發(fā)出的比較大的噪音。等娃月齡大了，白噪音也會漸漸失去效用?？梢栽陔y哄睡的階段試著用，等孩子睡夠睡好了就慢慢不用了。催眠曲可能是流傳范圍廣的哄睡方法了，當媽媽在寶寶耳邊輕唱時，溫柔的語氣、獨特的嗓音會給寶寶安定感，幫助寶寶入睡。當然，爸爸也可以加入哄睡大軍的。曾經(jīng)有一位寶爸跟我說過，他自己成功用《滄海一聲笑》哄睡了寶寶，佩服！不過，每個寶寶都不一樣，寶爸寶媽要和寶寶一起探索有效的催眠曲。通過溫柔地觸摸寶寶的臉蛋、四肢、身體，可以讓寶寶得到更好地放松，也就更容易入睡了。除了讓寶寶身心放松，也可以讓寶寶感受到爸爸媽媽的親昵。如果寶寶容易睡不踏實，也可以在入睡之后繼續(xù)按摩幾分鐘，這樣容易讓寶寶睡得更沉。白天多與寶寶互動、或是抱寶寶出去走走，白天消耗掉較多體力，等寶寶累了時，就輕拍寶寶的屁股，跟他輕聲說話，寶寶就會比較容易睡覺。注意帶寶寶出門必須是在寶寶沒生病時，并且好選擇空氣品質(zhì)較佳時，少帶去人多擁擠的室內(nèi)場所。可以給寶寶講睡前故事，讀繪本，閱讀的氛圍能夠放松心情，為接下來的入睡做好準備。但在睡覺前，一定要注意聲音別太大、語速要慢、動作不能太夸張。對于大一點的寶寶，可以加入睡前聊天環(huán)節(jié)，聊聊今天發(fā)生了什么事，聊聊今天的心情。不過注意不要聊容易引起興奮的內(nèi)容。小貼士：寶寶吃飽后，不要立即讓他睡。吃完先拍嗝，豎抱一會兒，可以減輕胃食管返流。當然了，每個寶寶都是獨特的個體，都有獨特的睡眠習(xí)慣。爸爸媽媽除了盡可能多學(xué)習(xí)哄娃技巧，重要的還是用心觀察自己家的小寶貝，足夠細心、足夠耐心的寶爸寶媽，一定也值得擁有一個天使寶寶！
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